۷۶۵ برنده کسی است که بیشتر؛ دورتر و زودتر از دیگران ببیند

شما چیزی را می‌نویسید که می‌خوانید؛ سعی کنید مطالبی را پیدا کنید که دیگران کمتر به آنها دسترسی دارند یا آنها را می‌خوانند، زیرا کیفیت نوشته شما نسبت مستقیم دارد با کیفیت آنچه می‌خوانید. مطالبی با مضامین تکراری یا از منابع تکراری را نخوانید؛ سعی کنید در خواندن مطالب سایت‌ها آزاداندیش باشید و ذهن خودتان را برای تصمیم‌گیری و جهت‌گیری باز بگذارید.

یک نکته مهم این است که طرز بیان شما کم‌کم به سوی طرز بیان منابعی اطلاعاتی شما گرایش پیدا می‌کند. به همین دلیل باید سعی کنید در انتخاب منبع دقت فراوان به خرج دهید ولی گاهی طرز بیان منبع شما خوب نیست، اما مطلب خوبی نوشته شده است، پس باید یاد بگیرید که چطوری به نوشته ریتم بدهید و در عین حال آنچه می‌خواهید به مخاطب برسانید را عمیق و کامل به او منتقل کنید. برای این کار می‌توانید کتاب‌ها و مقالات کسانی که طرز بیان بسیار خوب و جذابی دارند را مطالعه کنید و در زمانی نه چندان طولانی نتایج آن را مشاهده خواهید کرد.

ـ تعادل‌گرایی بیشتر مضر تا مفید؛ عده‌ی خیلی زیادی از وبلاگ‌نویس‌ها به اشتباه تصور می‌کنند با تعادل‌گرایی زیاد می‌توانند همه‌ی بازدیدکنندگان با عقاید مختلف را طرفدار خود نگه دارند ولی این یک اشتباه محض است. اصلا تعادل‌گرایی یعنی چه؟ شما باید سعی کنید از بین عقاید مختلف بهترین و درست‌ترین آن را انتخاب کنید و با قاطعیت بر آن پایبند باشید، هرچند این به معنی نگاه یک طرفه و افراطی به برخی از عقاید و… نیست و مفهوم فقط سرگردان نکردن خوانندگان با عقاید مختلف است.

خوانندگان وبلاگ شما مثل مشتریانی هستند که برای مشاوره‌ی خرید یک محصول نزد شما آمده‌اند؛ آنها می‌دانند که محصولات مختلفی وجود دارد و هر کدام مزیت‌ها و معایبی دارند اما آنها می‌خواهند انتخاب کنند و تصمیم نهایی را برای خرید بگیرند و فقط یک گزینه را انتخاب می‌کنند پس در انتخاب گزینه‌ی بهتر به آنها کمک کنید.

ـ اشتیاق؛ نوشته‌ بی‌اشتیاق مثل قایق بدون بادبان است؛ به وجود آوردن اشتیاق یکی از مهمترین الزامات یک نوشته است. اشتیاق در اینجا فقط به معنی شوق خواندن مطلب نیست بلکه مفهومی کمی فراتر از آن دارد. شما باید مطلبی بنویسید که تضاد متناسب و معقولی در آن با عقیده‌ی عمومی وجود داشته باشد؛ بدون گذر از محدودیت‌ها نمی‌توانید زیاد دور شوید.

این نوع نوشته بسیار کمیاب است، چون ما به عقایدمان ایمان کافی را نداریم و احساس می‌کنیم در صورت بیان این عقیده عده‌ای مخالف ما خواهند بود یا شاید این عقیده اشتباه باشد که همه‌ این موارد درست است اما رمز موفقیت شماست نه عامل شکستتان.

ـ ارزش شخصی؛ بدیهی است که ذهن انسان فقط با دلیل و برهان قانع نمی‌شود و علاقه و اشتیاق بی‌دلیل به وجود نمی‌آید. هویت شما فرمانرواست! سعی کنید در نوشته‌های خود بر روی موضوعی خاص افراط نکنید؛ هر مطلبی از هر جایی را نشر ندهید و از همه مهمتر برای خوانندگان مطلبتان ارزش قائل باشید.

شما برای انسان‌ها مطلب می‌نویسید نه روبات‌های موتور جستجو. عده‌ای فقط به دنبال کپی پیست کردن مطالب از سرتاسر وب هستند تا فقط تعداد صفحات و مطالبشان را بالا ببرند اما نمودار محبوبیت چنین و وبلاگ یا سایت یا هر ناشر دیگری در درازمدت به شدت سقوط خواهد کرد چون خواننده به وضوح حس می‌کند که نویسنده این مطلب ارزشی برای چشمان و وقت او قائل نیست و این دقیقا مثل جعبه‌های بسیار بزرگ کادوست که در آن یک چیز کوچک بی‌ارزش می‌گذارند؛ پس سعی کنید جوی را بوجود آورید که همه انتظار انتشار مطالب شما را بکشند نه اینکه بین 10 مطلبی که شما در روز منتشر کرده‌اید چرخ بزنند به این امید که شاید مطلبی به درد بخور پیدا کنند.

برنده کسی است که بیشتر؛ دورتر و زودتر از دیگران ببیند...

۷۶۴ تأثیر اندیشه مثبت

انسان نمی تواند مستقیماً اوضاع و شرایطش را انتخاب کند ، اما می تواند اندیشه هایش را برگزیند . و به این شیوه غیرمستقیم اما حتمی اوضاع و شرایطش راشکل ببخشد . جهان شهر فرنگ است ، آمیزه رنگهایی که در هر لحظه می بینید نمایانگر تصاویر اندیشه های خودتان است . اندیشه های بیمارگونه خود را به شکل جسمی بیمار عیان می سازند .اندیشه های نیرومند و پاک و شادمان جسمی نیرومند و زیبا و باوقار را بنا می کند . تعویض رژیم غذایی به انسانی که اندیشه هایش را عوض نکند کمک نخواهد کرد . سیمایی تروشرو تصادفی نیست ، حاصل اندیشه های تلخ است . چین و چروک حاصل حماقت و شهوت و غرور است . زنی نود و شش ساله را می شناسم که سیمایی تابناک و معصوم دخترکی را داراست و مردی زیر میانسالی را که از ریخت و قیافه افتاده است . اولی حاصل اخلاقیات آفتابی و سرشار از حلاوت و دومی حاصل شهوت و نارضایی .

انسانی نیرومند نمی تواند به انسانی ضعیف تر کمک کند ، مگر اینکه انسان ضعیف تر مشتاق کمک ستاندن باشد . در آن صورت نیز ، انسان ضعیف خودش باید قوی باشد ، با تلاش خودش باید نیرویی را که در دیگری تحسین می کند در خود بپروراند ، هیچ کس جز خودش نمی تواند وضعیتش را دگرگون سازد .

توفیقهای معنوی نتیجه آرزوهای مقدس اند . کسی که پیوسته با اندیشه هایی والا و متعالی می زید و اندیشه هایی پاک و عاری از خودخواهی را در سر می پروراند با همان قطعیتی که خورشید به اوج سر ظهر می رسد و ماه بدر کامل می شود صاحب منشی خردمند و نجیب خواهد شد ، و به جایگاه نفوذ و تبرک برخواهد خاست .

آن کس که رویایی زیبا و آرمانی متعالی را در دلش گرامی می دارد ، روزی آن را به تحقق درخواهد آورد . کریستف کلمب رویای جهانی دیگر را گرامی داشت و آن را کشف کرد . بودا رویای جهان معنوی سرشار از زیبایی بی نقص و آرامش کامل را مدنظر نگاه داشت و به آن وارد شد .

رویاهایتان و آرمانهایتان را گرامی بدارید . آن موسیقی که دلتان را برمی انگیزاند ، آن زیبایی که در ذهنتان شکل می گیرد ، و آن لطافتی که پاکترین اندیشه هایتان را می آراید ، گر امی بدارید . زیرا همه اوضاع و شرایط وجد آمیز ، و هر چه محیط بهشت آسا ، زاییده آنهاست . اگر نسبت به آنها صادق بمانید ، سرانجام جهانتان بنا خواهد شد .

آرزو یعنی حصول . طلب یعنی یافتن . آیا حقیرترین آرزوهای آدمی به حداعلی ارضا خواهد شد ، و پاکترین آرزوهایتان به علت عدم امکانات از گرسنگی هلاک خواهد گشت ؟ قانون چنین نیست . شرط و شروط امور چنین نمی باشد : بطلبید که خواهید یافت . بادا رویاهایتان متعالی باد . زیرا رویاهایتان هر گونه که باشد ، به همان سیما درخواهید آمد .

شاید اوضاع و شرایطتان ناسازگار باشند ، اما اگر آرمانی برگزینید و در راه حصولش بکوشید ، ماندگار نخواهند ماند . نمی توانید در درون سفر کنید و در بیرون ساکن بمانید .

همواره به سوی چیزی جذب می شوید که در نهان به آن عشق می ورزید .

انسان بی فکر و نادان و کاهل که تنها آثار ظاهری امور را می بیند ، نه خود امور را ، از بخت و اقبال و تصادف سخن می گوید . با دیدن انسانی که دولتمند شده است می گوید : چه خوش اقبال است . با دیدن آن کس که روشنفکر شده است ندا در می دهد : عجب مورد لطف است . با ملاحظه منش قدیس گونه و نفوذ گسترده دیگری ، به زبان می آید که : تصادف ، مدام به یاری اش می شتابد . آزمونها و ناکامیها و تلاشهایی را که اینان داوطلبانه به جان خریده اند تا تجربه بیاموزند نمی بیند ، و از فداکاریها و ایثارها و کوششهایی که اینان داوطلبانه به جان خریده اند تا تجربه بیاموزند نمی بیند ، و از فداکاریها و ایثارها و کوششهایی که اینها بی وقفه در پیش گرفته اند ، و ایمانی را که به کار بسته اند بادا بر موانع به ظاهر ناپیمودنی غلبه یابند تا رویای دلشان را متحقق سازند ، بی خبر است . غافل از تاریکی و عذابهای دل آنها ، تنها نور و شادمانی را می بیند ، فقط به هدف دلپذیر می نگرد و آن را خوش اقبالی می نامد . فرایند را نمی فهمد فقط نتیجه را ادارک می کند و آن را تصادف می خواند . در همه امور بشری تلاش هست و نتیجه و نیروی تلاش معیار نتیجه است . تصادف وجود ندارد . موهبتها و قدرتها و داراییهای مادی و عقلی و معنوی ، نتیجه تلاشند : اندیشه های تکمیل شده ، هدفهای به انجام رسیده ، و رویاهای تحقق یافته . رویایی که در ذهنتان تجلیل می کنید ، و آرمانی که بر تاج و تخت دلتان می نشانید ، بنا کننده زندگیتان است : چنان خواهید شد .

۷۶۳ طبیعت شوخی نیست

اگر به طور ذهنی این حقیقت را بپذیرید که می توانید به همه چیز برسید ، دیگر هیچ چیز بر روی زمین وجود ندارد که نتوانید داشته باشید .           « رابرت کولیر »

شما چیزی می شوید که اکثر اوقات به آن فکر می کنید . دنیای بیرونی تان انعکاسی از دنیای درونی تان است. شما می توانید وضعیت درونی یک شخص را با توجه به اوضاع خارجی زندگی اش بگویید و جز این نمی تواند باشد .

فکرتان فوق العاده قدرتمند است . افکارتان می توانند  ضربان قلبتان را بالا یا پایین ببرند ، می توانند به هضم غذایتان کمک کنند ، می توانند ترکیب شیمیایی خونتان را تغییر دهند ، برای خواب رفتن کمک کنند یا در شب بیدارتان نگه دارند . افکار و اعمال شما تمام زندگی تان را مشخص می کند . افکار شما کاملاً تحت کنترل شما هستند .

اگر به موفقیت و اطمینان فکر می کنید ، احساس قدرت و شایستگی خواهید کرد و در آنچه که تلاش می کنید بهتر عمل کنید . اگر به اشتباهات به وجود آمده فکر کنید ، به بدی عمل خواهید کرد و دیگر مهم نیست واقعا چقدر خوب هستید . اگر فکرتان را درباره هر بخش از زندگی تغییر دهید ، چگونگی احساس و رفتار در آن ناحیه را تغییر خواهید داد .فقط زمانی که تصمیم بگیرید به چه فکر کنید ، این توانایی را دارید تا کنترل کاملی بر زندگی داشته باشید .

قانون باور می گوید : هر چه را به یقین باور دارید ، واقعیت شما می شود . همیشه سازگار با عمیق ترین و شدیدترین باورهای خود عمل می کنید ، اعم از اینکه درست یا نادرست باشند . همه ی باورهایتان آگاهانه هستند . شما زمانی آنها را نداشتید .باورهای شما روی هم رفته واقعیت شما را تعیین می کنند . آنچه که می بینید را باور ندارید ، در عوض آنچه را که باور دارید را می بینید . می توانید باورهایی برای رشد زندگی داشته باشید که شما را خوشحال و خوش بین می سازند ، یا می توانید درباره ی خود و توانایی تان باورهای منفی داشته باشید که به صورت موانعی برای تجسم هر چیزی که واقعا برایتان امکان پذیر است عمل می کنند . مضرترین باورهایی که می توانید داشته باشید باورهای خود محدودی شماست . اینها باورهایی در مورد خود و توانایی هایتان هستند که مانع پیشرفت شما می شوند . اگثرا نادرست هستند . اکثر آنها حاصل اطلاعاتی است که بدون سوال پذیرفته اید ، اغلب از دوران اولیه کودکی ، آن حتی اگر کاملا نادرست باشد ، اگر باورتان را محدود به نواحی مانند رسیدن به سلامتی کامل و خوشبختی و دستیابی به مقدار زیادی پول کنید ، واقعیت شما خواهند شد .

محدودیت های خود را مورد بحث قرار دهید و مطمئن باشید که آنها مال شما هستند .

قانون جذب می گوید  : که شما یک آهن ربای زنده هستید و به طور تغییرناپذیر افراد ، ایده ها ، فرصت ها ، و حوادثی را که هماهنگ با افکار برتر خود هستند به داخل زندگی تان جذب می کنید . وقتی بطور مثبت ، خوش بینانه ، عاشقانه و به افکار موفقیت آمیز می اندیشید فضای نیرومند آهنربایی ایجاد می کنید که بسیاری از چیزهایی که فکر می کنید را جذب می کند ، شبیه تراشه های آهن ربا با آهن ربا . این قانون توضیح می دهد که چرا شما متوجه جایی که خوبی هایتان به وجود می آیند نیستید ، اگر فکرتان را به روشنی برآنچه که می خواهید متمرگز سازید ، و از فکر کردن در مورد آنچه که نمی خواهید بپرهیزید ، هر چیزی که برای رسیدن به اهدافتان نیاز دارید را جذب خواهید کرد ، دقیقا زمانی که آماده هستید ، فکرت را تغییر بده تا زندگی تان تغییر کند . هر بذر فکری را که در خاطر خود بکارید ، طبیعت همان را رشد خواهد داد .این کاملا به عهده خود شماست .افراد موفق کسانی هستند که موثرتر از افراد ناموفق فکر می کنند . آنها به زندگی ، روابط ، اهداف ، مشکلات و تجارتشان متفاوت ازدیگران توجه می کنند . بهترین بذرها را می کارند ، و در نتیجه بهترین زندگی را برداشت می کنند . اگر یاد بگیرید که شبیه افراد موفق ، شاد ، سلامت و پیروز فکر و عمل کنید ، به زودی از زندگی که دارید لذت خواهید برد . وقتی فکرتان را تغییر دهید ، زندگی تان تغییر خواهد یافت .

طبیعت شوخی نیست . آن همیشه واقعی ، جدی و خشن است . آن هیچ وقت خطا نمی کند و خطاها و اشتباهات ، همیشه از آن انسان است . انسان از درک طبیعت عاجز است ، و طبیعت فقط به کارهای مناسب ، خالص و درست تن در می دهد و اسرارش را آشکار می سازد .

۷۶۲ پنچ پیشنهاد برای ایجاد یک تصویر ذهنی بهتر از خویشتن

 1_ دست از مقایسه خود با دیگران بردارید .

 2_ سعی نکنید که همه را راضی نگه دارید .

 3_ دست از ملامت دیگران بردارید .

 4_ مسئولیت زندگی خود را به گردن بگیرید .

 5_ با خود منطقی باشید .

۷۶۱ کوسه ای در مخزن زندگیتان بیندازید ...

ژاپنی ها عاشق ماهی تازه هستند . اما آب های ژاپن سال هاست که ماهی تازه ندارد . بنابراین برای غذا رساندن به جمعیت ژاپن قایق های ماهی گیری ، بزرگ تر شدند و مسافت های دورتری را پیمودند .

ماهی گیران هر چه مسافت طولانی تری را طی می کردند به همان میزان آوردن ماهی تازه بیشتر طول می کشید .

اگر بازگشت بیش از چند روز طول می کشید ماهی ها دیگر تازه نبودند و ژاپنی ها مزه این ماهی را دوست نداشتند .

برای حل این مسئله ، شرکت های ماهی گیری فریزرهایی در قایق تعبیه کردند .

آنها ماهی ها را می گرفتند آن ها را روی دریا منجمد می کردند .

فریزرها این امکان را برای قایق ها و ماهی گیران ایجاد کردند که دورتر بروند و مدت زمان طولانی تری را روی آب بمانند .

اما ژاپنی ها مزه ماهی تازه و منحمد را متوجه می شدند و مزه ماهی یح زده را دوست نداشتند .

بنابر این شرکت های ماهی گیری مخزن هایی را در قایق ها کار گذاشتند و ماهی ها را در مخازن آب نگهداری می کردند .

ماهی ها پس از کمی تقلا آرام می شدند و حرکت نمی کردند . آنها خسته و بی رمق ، اما زنده بودند .

متاسفانه ژاپنی ها هنوز هم می توانستند تفاوت مزه را تشخیص دهند .

زیرا ماهی ها روزها حرکت نکرده و مزه ماهی تازه را از دست داده بودند .

باز هم ژاپنی ها مزه ماهی تازه را نسبت به ماهی بی حال و تنبل ترجیح می دادند .

پس شرکت های ماهی گیری به گونه ای باید این مسئله را حل می کردند .

آن ها چطور می توانستند ماهی تازه بگیرند ؟

اگر شما مشاور صنایع ماهی گیری بودید چه پیشنهادی می کردید ؟ ...............................

چطور ژاپنی ها ماهی ها را تازه نگه می دارند ؟

برای نگه داشتن ماهی تازه شرکت ماهی گیری ژاپن هنوز هم از مخازن نگهداری ماهی در قایق ها استفاده می کنند اما حالا آن ها یک کوسه کوچک به داخل هر مخزن می اندازند .

کوسه چند تایی ماهی می خورد اما بیشتر ماهی ها با وضعیتی بسیار سرزنده به مقصد می رسند .

زیرا ماهی ها تلاش کرده اند .

توصیه :

به جای دورن جستن از مشکلات به میان آن ها شیرجه بزنید .

از بازی لذت ببرند .

اگر مشکلات و تلاش هایتان بیش از حد بزرگ و بی شمار هستند تسلیم نشوید ، ضعف شما را خسته می کند به جای آن مشکل را تشخیص دهید .

عزم بیشتر و دانش بیشتر داشته و کمک بیشتری دریافت کنید .

" اگر به اهدافتان دست یافتید ، اهداف بزرگ تری را برای خود تعیین کنید "

زمانی که نیازهای خود و خانواده تان را برطرف کردید برای حل اهداف گروه ، جامعه و حتی نوع بشر اقدام کنید .

پس از کسب موفقیت آرام نگیرید شما مهارت هایی را دارید که می توانید با آن تغییرات و تفاوت هایی را دنیا ایجاد کنید .

" در مخزن زندگی تان کوسه ای بیندازید و ببینید که واقعا چقدر می توانید دورتر بروید "

به محض اینکه شما به اهدافتان می رسید مثلا

یافتن یک همراه فوق العاده خوب ، تاسیس یک شرکت موفق ، پرداخت بدهی هایتان یا هر چیز دیگر

ممکن است شور و احساساتتان را از دست بدهید و دیگر به سخت کار کردن تمایل نداشته باشید ،

لذا سست می شوید .

شما همین موضوع را در مورد برندگان بخت آزمایی که پولشان را به راحتی از دست می دهند ، کسانی که ثروت زیادی برایشان به ارث می رسد و هرگز موفق نمی شوند و ملاکین و اجاره داران خسته ای که تسلیم مواد مخدر شده اند ، شنبده و تجربه کرده اید .

این مسئله را رون هوبارد در اوایل سال های 1950 دریافت .

" بشر تنها در مواجهه با محیط چالش انگیز به صورت غریبی پیشرفت می کند "

۷۶۰ بیماری ترس از حضور در جمع(شروع افسردگی)

ترس، برادر مرگ
ترس از اجتماع با علائم و نشانه‌های جسمی و عاطفی بروز می‌کند. علائم و نشانه‌های عاطفی و روحی شامل این موارد است1 ترس شدید از موقعیت‌هایی که در آن افراد غریبه و ناآشنا وجود دارند.)2 ترس از حضور در مکان‌هایی که حس می‌شود فرد مورد قضاوت قرار می‌گیرد.)3 اضطراب از اینکه ممکن است سایرین به فرد بخندند و یا او را ناراحت کنند.)4 ترس از اینکه سایرین علائم جسمی اضطراب را در فرد متوجه شوند.)5 اضطرابی شدید در حدی که زندگی روزمره،‌کار، مدرسه و سایر فعالیت‌های فرد را کاملا فلج کند.علائم و نشانه‌های جسمی شامل این موارد است:برافروختگی، تعریق شدید، لرزش، تهوع، درد شکم ، بروز مشکل در صحبت کردن، احساس گرفتگی عضلات، گیجی، تپش قلب، اسهال؛ به عبارتی فرد مبتلا در اجتماع حضور پیدا نمی‌کند تا به چنین علائمی مبتلا نشود.

هر مشکلی علتی دارد
معمولا ترس از اجتماع در اواسط نوجوانی شروع می‌شود، البته امکان بروز آن در کودکی هم وجود دارد. بندرت ممکن است شروع این اختلال در بزرگسالی باشد. این مشکل هم مثل بسیاری مشکلات دیگر در اثر تلفیقی از علل محیطی و ژنتیکی بوجود می‌آید.
ژن‌ها: بعضی ژن‌ها ممکن است در بروز اضطراب و ترس نقش داشته باشند که البته ژن دقیق مسئول ایجاد این اختلال هنوز مشخص نشده است. ضمنا ترس از اجتماع ریشه وراثتی هم دارد یعنی معمولا در خانواده و یا فامیل چندین نفر به این مشکل مبتلا هستند.
‌علل بیوشیمیایی: محققان بر این باورند که مواد شیمیایی طبیعی موجود در بدن ممکن است در ترس از اجتماع نقش‌ داشته باشند مثلا عدم تعادل ماده‌ای در مغز بنام سروتونین ، یک عامل محسوب می‌شود چون در تنظیم خلق و عواطف نقش دارد.
پاسخ به ترس: بعضی دانشمندان معتقدند که ساختاری در مغز که آمیگدال نام دارد در کنترل پاسخ به ترس نقش ایفا می‌کند. در افرادی که این قسمت مغز فعالیت بیش از حد دارد پاسخ به ترس بسیار شدیدتر است و باعث اضطراب آنها در شرایط اجتماعی می‌شود.

کمک نمی‌خواهید؟
شرم و یا حالت نگرانی مختصر در موقعیت‌های جدید اجتماعی طبیعی است و ترس از اجتماع محسوب نمی‌شود، اما اگر حس کردید این اضطراب زندگی شما را سیاه کرده، باید درمان شوید. به هر حال این هم مشکلی است که بوجود آمده و باید برطرف شود، در غیر این‌صورت بسیاری از موقعیت‌های اجتماعی را از دست می‌دهید و روزبه‌روز منزوی‌تر خواهید شد. حالاتی متداول در زندگی روزمره وجود دارد که اگر تحمل آن برایتان سخت است و در این شرایط دچار اضطراب می‌شوید حتما باید به روانپزشک مراجعه کنید، نمی‌توانید از اتاق استراحت عمومی در محل کار و یا تلفن‌ عمومی استفاده کنید، نمی‌توانید کالایی را که مشکل دارد به مغازه پس بدهید، اصلا با غریبه‌ها ارتباط برقرار نمی‌کنید، نمی‌توانید در حضور دیگران چیزی بنویسید، به هیچ‌وجه تماس چشمی برقرار نمی‌کنید، نمی‌توانید در اتاقی وارد شوید که قبل از شما افرادی در آن نشسته‌اند، قادر نیستند در رستوران غذا سفارش دهید، دوست ندارید شما را به افراد غریبه معرفی کنند، هیچ وقت شروع کننده صحبت و مکالمه نیستید.

درمان پذیر است، نگران نباشید
خوشبختانه این مشکل را می‌توان درمان کرد. البته هر چه زودتر برای درمان اقدام شود بهتر است. معمولا دو روش درمانی وجود دارد که بسیار موثر است، یکی دارودرمانی است که معمولا از ضدافسردگی‌ها استفاده می‌شود اما ممکن است از داروهای ضداضطراب و داروهایی موسوم به بتابلوکرها هم استفاده شود تا علائم فیزیکی مثل تپش قلب، فشارخون بالا و لرزش برطرف شود. دیگری روان‌درمانی است که از روش رفتار درمانی شناختی استفاده می‌شود که بسیار هم موثر عمل می‌کند. در این روش اساس کار تفکرات خود شماست، بدون اینکه به سایر افراد یا موقعیت‌ها توجه شود. در اصل تفکرات اصلی و ریشه‌ای شما محور قرار داده می‌شود و بعد از شما می‌خواهند خود را در شرایط ناخواسته‌ای که قابل تغییر نیست فرض کنید و حال با همان تفکرات اصلی،‌رفتاری صحیح و مثبت تعریف کنید. در مواردی هم در مراحل خاصی از درمان، فرد را بتدریج در شرایط اجتماعی اضطراب‌ساز قرار می‌دهند تا بتواند در این شرایط با مهارت کافی و اعتمادبه‌نفس لازم برخورد داشته باشد.
درمانگر معمولا مهارت‌های اجتماعی فرد را بالا می‌برد و با او تمرین‌های مختلفی انجام می‌دهد تا فرد بتواند اعتماد به نفس لازم در برخورد با شرایط مختلف را بدست بیاورد.

آستین ها را بزنید بالا‌
علاوه بر ادامه روش‌های درمانی خودتان هم باید روش‌هایی را بکار ببندید تا بتوانید از پس این مشکل برآیید. )1 افکار منفی در مورد خودتان نداشته باشید و این جور تفکرات را دور بریزید. )2 از تمرین‌های شل کننده یا ریلاکسیشن استفاده کنید. )3 یاد بگیرید چطور با استرس مقابله کنید. )4 با افرادی که حس می‌کنید با آنها راحت‌ترید رابطه برقرار کنید. )5 وقتی اضطراب دارید در فعالیت‌های لذت بخش و سرگرمی‌های مورد علاقه شرکت کنید. )6 خواب کافی داشته باشید. )7 رژیم‌غذایی متعادل را فراموش نکنید. )8 اهداف واقعی داشته باشید و آرزو‌های دست ‌نیافتنی را کنار بگذارید . )9هیچ‌گاه از موقعیت‌هایی که شما را ناراحت می‌کنند فرار نکنید بلکه سعی کنید بتدریج با این موقعیت‌ها روبرو شوید تا مهارت کافی پیدا کنید.)01 با دوستان یا بستگان قرار بگذارید که بعضی اوقات ناهار را در مکان عمومی صرف کنید. )11 تماس چشمی داشته باشید و اولین کسی باشید که به دیگران سلام می‌کنید و یا موفقیتی را تبریک می‌گویید. )21 مکالمه را شما آغاز کنید اما اطلاعات خود را با مطالعه روزنامه و یا سایر مطبوعات افزایش دهید تا حرفی برای گفتن داشته باشید.)31 از دیگران تقدیر و تشکر کنید. )41 بر روی خصوصیات شخصیتی خودتان که به آنها علاقه دارید بیشتر متمرکز شوید. )51 نسبت به دیگران علاقه نشان دهید و در مورد منزل، فرزندان،‌نوه‌ها‌، سرگرمی‌ها یا مسافرت‌هایشان با آنها صحبت کنید. )61 از افراد غریبه و ناآشنا آدرس بپرسید تا تمرین بیشتری کرده باشید. فراموش نکنید افکار ناراحت کننده منشا اضطراب هستند، مثل:<اگر در امتحان رد شوم چی می‌شود؟>
یکی از مهم‌ترین اقدامات در این زمینه آن است که به آخرین حد مسئله فکر کنید. اگر پاسخ شما به یک سوال اشتباه باشد چه می‌شود؟ آسمان به زمین می‌آید؟!از صفحه روزگار محو می‌شوید؟!مسلما خیر. پاسخ صحیح را یاد می‌گیرید و اطلاعات‌تان بیشتر می‌شود. بهتر است در مواقعی که تنها هستید در مورد افکار منفی به حد نهایی آن فکر کنید و بعد تمرین کنید که مثبت اندیش باشید

۷۵۹ مهارت خندیدن!

گاهی خندیدن آن‌قدر برای انسان عادی می‌شود که فراموش می‌کنیم، چقدر شگفت‌آور است. آیا تا به حال به این مساله فکر کرده‌اید که خنده چقدر می‌تواند در کنش و واکنش بدن سودمند باشد و آیا می‌‌دانید در هنگام خندیدن در بدن چه اتفاقی رخ می‌دهد؟

دانش روان‌شناسی، امروزه پی برده است که لبخند در زندگی ما از اهمیت به سزایی برخوردار است. لبخند و خنده هیچ عارضه جانبی مضری ندارد و حتی اگر نتواند به‌خودی خود بیماری و فشارهای روحی را علاج کند، حداقل می‌تواند لحظات نگرانی به‌وجود آمده از بیماری را برطرف سازد.

لبخند علاوه بر معکوس کردن مسیر بیماری و تامین سلامت، بهترین یخ‌شکن در گردهمایی‌های اجتماعی است. در سال‌های اخیر دانشمندان سعی داشتند که فیزیولوژی خنده و اثرات پزشکی قابل اثباتش را آشکار کنند. گروهی از این وحشت دارند که اگر زیاد بخندند و یا لبخند به لب داشته باشند، دیگران آن‌ها را جدی نگیرند در حالی که باید بدانیم امروزه مشکل، خنده زیاد نیست، بلکه کمبود خنده است.البته بایستی صادقانه خندید و شخصیت خود را نیز در نظر داشت. خنده، آن گاه موثر و درمان بخش‌ است که به موقع باشد و به شخصیت دیگران آسیب نرساند. خنده‌های بی‌مورد و تمسخر‌آمیز، انسان را غافل می‌کند و پرده سیاهی بر روی عوامل شادی‌آفرین دیگر می‌کشد

خنده چیست؟

در واقع خنده یک برنامه است که کل سیستم بدن را درگیر می‌کند. ممکن است خنده در اثر گفتن یک مطلب خنده‌دار باشد که از عصب شنوایی ما شروع می‌شود، و یا ممکن است در اثر دیدن تصویرهای خنده‌دار و کمیک بوده و از چشم‌هایمان شروع شود. دانستن این نکته می‌تواند جالب باشد که پیدایش خنده پیش از به وجود آمدن زبان و عمیقاً با پیدایش ما ارتباط دارد.

تأثیرات لبخند و خنده

لبخند زدن و خندیدن، نشانه داشتن شخصیتی دست و دلباز، اجتماعی و خوش‌قلب است. گر چه ما معمولاً خندیدن زیاد را با سبک ‌سری یکی می‌دانیم ولی باید بدانیم که تغییراتی فراسوی سبک سری در جسم و بدن انسان به واسطه خندیدن و لبخند زدن به‌وجود می‌آید که تظاهرات عینی آن شادمانی است که در این حالت تمام جسم تنظیم می‌شود و ذهن شفاف می‌گردد.

منبع:مجله موفقیّت

۷۵۸ چگونه خود را دوست بداریم؟؟!

آیا هنوز آخرین باری را که واقعا عاشق شدید به خاطر دارید؟

یادتان هست که در قلبتان چه آه و فغانی بر پا بود و چه احساس پراعجازی داشتید؟

می‌خواهم بگویم عاشق خود بودن هم درست همین‌طور است! با این تفاوت که این عشق هرگز فنا شدنی نیست. اگر عشق به خود را یکبار زنده کنید، این عشق در تمام طول زندگی با شما خواهد بود. بنابراین از این رابطه ی عاشقانه حداکثر بهره را ببرید، زیرا عشق راهنمای همیشگی شما است، برای رسیدن به اوجی از شعور و آگاهی که تنها بشر قادر به تحقق آن است.برای کسانی که می‌خواهند خود را دوست بدارند، چند رهنمود درباره ی دوست داشتن خود ارائه می‌د‌هیم:

- یقیناً اصلی‌ترین کلید دوست داشتن خود ، پرهیز از انتقاد و عیب‌جویی از خود است.

احتمالاً دیده‌اید که بیشتر مردم موقع سرزنش کردن خود اصطلاحاتی می‌گویند مثل: احمق، پسر بد، دختر بد، بی‌مصرف، بی‌ملاحظه، نادان، زشت، شلخته، بی‌عرضه و غیره، شاید برای شما هم پیش آمده که با چنین کلماتی خود را توصیف کنید، در واقع به کار بردن این کلمات به این دلیل است که ما می‌خواهیم طوری عمل کنیم که گویی کامل و بی‌نقص هستیم و با این عقیده خود را تحت فشار سختی قرار می‌دهیم، و چشم‌های خود را بر حوزه‌های دیگری از زندگی‌مان که نیازمند اصلاحات و شفابخشی هستند می‌بندیم.

پس بهتر است سعی کنیم خلاقیت‌های فردی خود را کشف کنیم و خصوصیات برجسته و ممتاز خود را ستایش کنیم، زیرا وقتی ما از خود انتقاد می‌کنیم در واقع نقش خود را در دنیا بی‌اعتبار و تحقیر می‌کنیم.

 در صورتی که می‌توانیم به هنگام اشتباه کردن یا شکست خوردن در موقعیتی، به خود بگوییم: «من پیچیده‌تر از آن هستم که شایسته یک ارزیابی کلی از خود باشم، درست است که اشتباه کردم یا شکست خوردم ولی می‌توانم هنوز خودم را به عنوان انسان جایزالخطا بپذیرم و این اشتباه یا شکست من ، دلیل بر بی‌ارزش بودن و ناتوانی من نیست».بنابراین اگر آمادگی رشد و ترقی و درس گرفتن از اشتباهات را داشته باشید، اشتباهات راهی به سوی یک زندگی کامل و پربار را برایتان هموار می‌سازد.

خیلی از ما دائم خود را با افکار ترسناک تهدید می‌کنیم و از یک مشکل کوچک یک هیولای غول پیکر می‌سازیم. مثلا اگر دیگران ما را طرد کنند فاجعه است، یا اگر در فلان مورد به نتیجه ی دلخواه نرسیم وحشتناک است.بنابراین هرگاه دچار ترس و نگرانی شدید، به خود بگویید: این که دیگران مرا طرد کنند یا اگر در این مورد خاص به نتیجه مطلوب نرسیدم برایم ناراحت‌کننده است، ولی هیچکدام فاجعه نیست.

 - راه دیگر این است که با خود ملایم، با محبت و صبور باشیم.

 اشکال بسیاری از ما این است که همیشه می‌خواهیم فوراً به همه چیز برسیم. مثلا در یک روز خود را دوست بداریم. شاید نتوانیم در عرض یک روز خود را کاملاً دوست بداریم، ولی می‌توانیم هر روز خود را کمی بیشتر دوست داشته باشیم. اگر هر روز به خود کمی بیشتر عشق بورزیم بعد از دو یا سه ماه در مسیر "خود دوستی" پیشرفت شایانی خواهیم داشت.

- با ضمیر باطن خود محتاطانه رفتار کنیم

 برای آرامش دادن به جسم و روح فقط چند دقیقه در روز فرصت لازم است. چند بار نفس عمیق بکشید، چشم‌هایتان را ببندید و تمام هیجانات درونی خود را رها کنید، تمرکز کنید و آهسته به خود بگویید: «من تو را دوست دارم همه چیز خوب است.» بعد از آن احساس آرامش بیشتری می‌کنید و می‌فهمید که لازم نیست همیشه با ترس و اضطراب زندگی کنید.

- هر روز تفکر کنید:

توصیه می‌کنم روح خود را آرام کنید و به حکمت درونی خود گوش فرا دهید. در این لحظه می‌توانید حتی این جملات را تکرار کنید: «من خودم را دوست دارم. یا: من خودم را می‌بخشم. یا: من بخشیده می‌شوم».

پس از مدتی سکوت کنید و به ندای درون خود گوش دهید. در واقع هر یک از ما برای فکر کردن روش خاصی را انتخاب می‌کند. بعضی از افراد موقع پیاده‌روی یا حتی دویدن فکر می‌کنند، برخی دیگر با نوشتن افکار منفی و مثبت خود. من با رفتن به طبیعت و قدم زدن در آن می‌توانم به خود و حکمت آفرینش خود فکر کنم. شجاع باشید و راه مخصوص خود را جهت تفکر بیابید.

- دوست داشتن خود ، یعنی به خود ارج نهیم

به دوستان خود مراجعه کنید و از آنها کمک بخواهید. تقاضای کمک از دیگران در موقع نیاز،نشانه قدرت است.خیلی از شما یاد گرفته‌اید که همیشه فقط به خود تکیه کنید و همه ی کارها را به تنهایی انجام دهید و نمی‌توانید از دیگران درخواست کمک کنید، چون خودپرستی شما این اجازه را نمی‌دهد. پیشنهاد می‌کنم به عضویت گروههای خودیاری که برای حل مشکلات در گوشه و کنار این شهر هستند درآیید.

۷۵۷ فال شغل

آیا می دانید چه شغلی برای شما مناسب تر است و چه کارهایی را می توانید بهتر از سایرین  انجام دهید؟

در این مقاله می خواهیم ببینیم که هر کدام از متولدین ماه های مختلف، برای چه شغل هایی مناسب هستند. پس اگر دوست دارید بدانید که حرفه ی نجومی شما چیست،8-> در این مقاله با ما همراه شوید!

برج حمل (فروردین)

متولدین این ماه دوست دارند زندگی، کار، تفریح و...همه چیز خود را متنوع و مهیج کنند. از آنجا که عاشق تنوع و هیجان هستند، برای کارهایی مثل تبلیغات، رسانه های گروهی، طراحی مُد، و معماری مناسب هستند. متولدین فروردین در کارهایی که نیازمند خلاقیت است بسیار موفق خواهند بود.

برج ثور  (اردیبهشت)

متولدین این ماه دریای صبر و بردباری هستند. فقط کافی است منابع و فرجه کاری را به آنها بدهید تا سر موقع کار را به خوبی برایتان انجام دهند، و اصلاً هم برایشان مهم نیست که آن کار چقدر خسته کننده  ملالت آور بوده. این افراد بانکدارها، دانشمندها، حسابدارها و معلم های خوبی خواهند شد، چون اینکارها نیازمند صبر و استقامت است.

برج جوزا (خرداد)

متولدین این ماه منبع انرژی هستند، و از صبر کردن هم خسته نمی شوند (مثل متولدین ماه اردیبهشت). از اینرو نیازمند حرفه هایی هستند که در آن فرد باید روی پای خود بایستد. آنها مکتشفین، مترجمین، و هتلدارهای خوبی می شوند چون این کارها مستلزم انرژی و نیروی فراوان است. این افراد حتی اگر 5 سال هم از شروع کار یک پروژه بگذرد، انرژی خود را از دست نمی دهند.

برج سرطان (تیر)

متولدین این ماه شنوندگان بسیار خوب و برای دردودل فوق العاده هستند. این افراد طبیعتاً برای شغل هایی که نیازمند ارائه ی پند و اندرز است مثل مشاوره، حقوق، روانشناسی، روانپزشکی و تدریس بسیار مناسب هستند. اینها افرادی احساساتی هستند، به همین دلیل نسبت به احساسات دیگران نیز حساس می باشند و هر کاری از دستشان برمی آید برای رفع درد و رنج دیگران انجام می دهند.

برج اسد (مرداد)

بشاشیت و جمع گرایی بیش از حد، و توانایی متولدین این ماه برای القای زندگی و حیات حتی در کسل کننده ترین موقعیت ها، باعث می شود بتوانند رهبران فوق العاده ای شوند. این افراد همچنین در شغل هایی که در آن نیاز به تحرک، انگیزش و خلاقیت زیاد است هم موفق خواهند شد. رسانه های گروهی، تدریس، هنر، و تبلیغات از جمله کارهایی است که به خوبی از عهده ی آن برمی آیند. آنها همچنین می توانند رئیس جمهور، مدیر و رئیس و ویراستارهای فوق العاده ای شوند.

برج سنبله (شهریور)

تکیه کلام متولدین این ماه "تجزیه و تحلیل کن!" است. با توجه به همین علامت کارهایی به آنها داده شود تا بتوانند این نیاز درونی خود را برای تحقیق و تحلیل ارضاء کنند. تحقیقات، اکتشاف، آزمایشات و تحقیقات پزشکی بهترین شغل های مناسب برای آنهاست.

برج میزان (مهر)

این افسونگران خوش زبان در زمینه هایی قابلیت دارند که بتوانند از این سرمایه ی خدایی خود استفاده کنند. متولدین این ماه بهترین سیاستمداران، مشاوران تحصیلی و آموزشی، دلالان، و مشاوران خواهند بود. آنها افرادی منصف و بااخلاق هستند، و در شغل های که نیازمند قضاوت و انصاف است نیز بسیار موفق خواهند شد.

برج عقرب (آبان)

متولدین این ماه افرادی بسیار فردگرا هستند. آنها دوست دارند به سبک و مرام خود کار کنند و کسی در کار آنها دخالت نکند. به طور خلاصه بگویم، از رئیس و آقا بالا سر داشتن متنفرند. آنها می توانند موسسان شرکت، تاجران، مدیران، مشاوران خوبی باشند.

برج قوس (آذر)

متولدین این ماه عاشق مسافرت و دوستیابی هستند و بسیار خوش صحبت هستند. به خاطر همین خصوصیات و ویژگی ها می توانند در کارهایی مثل فروشندگی موفق شوند. آنها همچنین برنامه ریزان و بازاریابان موفقی خواهند بود. در هر کاری که با مشتری و ارباب رجوع سروکار داشته باشد، آنها موفق خواهند بود.

برج جدی (دی)

متولدین این ماه اشتیاق چندانی برای انجام کارهای بزرگ ندارند، و دوست دارند به حال خود باشند. آنها با اشیاء و لوازم بیجان رابطه ی بهتری برقرار می کنند تا آدم ها. شغل های مورد علاقه ی آنها کارهای نرم افزاری کامپیوتر، و مهندسی فناوری اطلاعات است. آنها مکانیک ها و تعمیرکارهای خوبی خواهند شد.   

برج دلو (بهمن)

متولدین این ماه افرادی ترقی خواه، پیشرو و آینده نگر هستند. بهتر است آنها در قسمت برنامه ریزی و سرپرستی شرکت به کار گمارده شوند. علاوه بر اینها، آنها ستاره شناسان، فالبینان، و طالع بینان بسیار خوبی خواهند شد. بله، آنها بیش از سایر مردم می توانند آینده نگری کنند.

برج حوت (اسفند)

متولدین این ماه دنباله روهای بسیار خوبی هستند. آنها می توانند با کمک گرفتن و پیروی از کتاب راهنما، دشوارترین کارها را هم انجام دهند. آنها نایب رئیس جمهور، نایب وزیر و نایب رئیس و معاونان خوبی خواهند شد.

۷۵۶ طالع بینی رنگ ها

شما تحت تاثیر کدام رنگ هستید؟

قبل از هر چیزی، شما به طالع و بخت و اقبال چگونه نگاه می کنید؟
تا همین نزدیکی ها، هیچ گونه اعتقادی به طالع و تاثیر هستی بر سرنوشت شخص نبودم، ولی چند مدتی که این طالع بینی ها را خواندم و اونها را در مصداقهایی که در نظرم داشتم، لحاظ کردم، دیدم برخی نوشته های دقیقی هستند که بیراه نمی نویسند، لذا مصمم شدم که نکاتی که در مورد متولدین ماه های مختلف هست، بررسی و رعایت کنم، از این کار تا بحال ضرر ندیدم.امروز اومدم سر میلدونی، دیدم مقاله ای رسیده برایم با تیتر "شما تحت تاثیر کدام رنگ هستید؟" یک کم که گشتم دیدم قبلا در یک وبلاگ درج شده که اون هم از مجله نسل برتر نقل کرده ولی برای مجله فوق سایتی پیدا نکردم تا لینکش رو بگذارم. خلاصه بد نبود این موضوع متولدین ماه ها و ارتباطشان با رنگ و شخصیتشان.متولدین فروردین: سرخ
متولدین اردیبهشت: صورتی
متولدین خرداد: نقره ای
متولدین تیر: خاکستری
متولدین مرداد: طلایی
متولدین شهریور: نارنج
متولدین مهر: آبی
متولدین آبان: سفید
متولدین آذر: بنفش
متولدین دی: قهوه ای
متولدین بهمن: زرد
متولدین اسفند: سبز
 

متن کامل در ادامه 

متولدین فروردین: سرخ
رنگ سرخ سبب شده تا متولدین فروردین به دفعات عصبانی شوند ولی به محض آن که شراره های خشم خاموش شد به سرعت تبدیل به آدم هایی شاد و بانشاط می شوند. متولدین فروردین افرادی آرمانگرا, مصمم و با اراده هستند و از احساسات گرایی خوششان نمی آید. هیچ کس نمی تواند مثل آنها قاطع و خشن باشد ولی در این حال کمتر کسی معصومیت و عاطفه آنها را دارد. آنها هرگز تحمل شکست را ندارند وبه گونه ای افراطی راجع به نتیجه نهایی هر چیز, از عشق گرفته تا مسابقه فوتبال, بسیار خوشبین هستند. آنها جنگجویان خوبی هستند و با مغز خود خیلی ماهرانه می جنگند. مخالفت دیگران و موانع و مشکلات برای آنها سرگرمی و مایه نشاط است و از آن لذت می برند. آنها هیچگاه منتظر موفقیت نمی نشینند بلکه با شتاب به سوی آن مید روند و به همین علت کمتر به دیگران وابسته اند.
متولدین اردیبهشت: صورتی
متولدین اردیبهشت خیلی به ندرت نگران می شود. هنگامی که کارها مطابق خواست او انجام نمی گیرد, اخم می کند اما عصبانی نمی شود! خویشتن داری و صبر از صفات ذاتی رنگ درونی اوست و به مدد همین خصوصیات کارهای خود را خیلی راحت انجام می دهد و چیزی نمی تواند مانع او شود. وفاداری و صداقت نسبت به خانواده و دوستان از صفات بارز اوست. همچنین به شجاعت و دلاوری او باید مدال طلا داد چرا که هیچکس مثل او نمی تواند این همه از خود مقاومت نشان دهد. ممکن است سمج و لجوج باشد ولی بردباری او مثال زدنی است.

متولدین خرداد: نقره ای
رنگ درونی متولدین خرداد آنها را به افرادی دلسوز, مهربان , خونگرم و صادق تبدیل ساخته که حرکاتی سریع تر از بقیه ولی دلپذیر دارند. متولدین خرداد از کارهای یکنواخت و تکراری بدشان می آید و به همین علت کارهای روزانه باعث می شود که فکر کنند همچون پرنده ای در قفس اسیر شده اند. این افراد ذاتا بی قرار هستند و همواره در پی هیجان و تغییر و تنوع هستند و اگر در یک جا ثابت بمانند افسرده می شوند. آنها با مهارت های ذاتی خویش چنان در ذهن مخاطب طوفان به راه می اندازند که هیچ کس متوجه تغییر مسیر ذهن نمی شود و اینگونه است که می توانند به اسکیموها یخ بفروشند و به افراد بدبین رویا !

متولدین تیر : خاکستری
تیرگی رنگ درونی متولد تیر سبب می شود که گاهی اوقات بداخلاق شود. چنانچه از کسی ساعت را پرسیدید و با اخم جواب داد, یا در سر میز غذا از کسی نمکدان خواستید و با عصبانیت به شما پرخاش کرد احتمالا او یک متولد تیر است که دوباره دچار بدخلقی شده و از زمین و زمان بیزار است. در این حالت فکر نکنید که از دست شما عصبانی است بلکه او از دنیا ناامید شده است . این حالت او موقتی و گذراست و فورا به همان آدم دلنشین همیشگی تبدیل می شود. متولد تیر همچنین قوه تخیل پرقدرت خود را به خوبی تحت کنترل دارد و تمام حالات درونی خود و دیگران را فورا دریافت کرده و در حافظه قوی خود ثبت می کند.

متولدین مرداد: طلایی رنگ درونی متولدین مرداد غروری شاهانه به او بخشیده به طوری که همیشه می تواند میزبان باشکوهی باشد. اوبه سختی می تواند حس برتری جویی خود بر دیگران کنترل کند و همواره رفتاری فخر فروشانه دارد او برعکس متولدین فرودین که اغلب سعی می کند از یک چاه خشک آب بیرون بکشد, انرژی خود را بیهوده تلف نمی کند و از همین رو یک سازمان دهند خوب است و به راحتی می تواند وظایف و اعمال خود را سامان دهد . هر گاه که از خودنمایی دست می کشد دستوراتی که صادر می کند بسیار موثر هستند .

متولدین شهریور : نارنجی
نخستین موضوعی که در مورد متولدین شهریور جلب توجه می کند آن است که وی طوری رفتار می کند که انگار مسأله مهمی درذهن خود دارد و او در تلاش است که آن را حل کند. یا گاهی اوقات احساس مبهمی به شما دست می دهد که انگار او از چیزی نگران است. این احتمال واقعاُ وجود دارد زیرا نگرانی برای او کاملاً طبیعی است و لبخند دلپذیر او همیشه مشکلات بزرگ او را مخفی می کند. این انسان کمال گرا را نمی توانید در محافل اجتماعی پیدا کنید. احتمال اینکه تا دیروقت شب در محیط کار او را بیابید بسیار بیشتر از آن است که در میهمانی او را ببینید!

متولدین مهر : آبی
رنگ آبی آسمانی فطرتی هنری به او بخشیده که از نور و موسیقی ملایم به شدت لذت می برد. تأثیر آرامش و هماهنگی بر سلامتی متولد مهر معجزه آساست. هنگامی که در بستر بیماری می افتد قرار گرفتن در محیط عاطفی و خواندن کتاب های دلپذیر تأثیر فوق العاده ای بر سرعت بهبود او خواهد گذاشت. متولد مهر در هنگام گفتگو با دیگران ابتدا تاجایی که می تواند وراجی می کند و بعد مشتاقانه به حرف های طرف مقابل خود گوش می دهد, در دعواهای دیگران همیشه نقش میانجی را بر عهده می گیرد و واضاع را آرام می کند و صلح و صفا برقرار می سازد.

متولدین آبان : سفید
چنانچه از یک متولد آبان بپرسید که می تواند به شما کمک کند یا نه, به سادگی می گوید: ((بله )) یا ((نه))! بنابراین اگر آدم احساس و زودرنجی هستید از او در هیچ موردی نظر خواهی نکنید زیرا او هر حقیقتی را رک و راست و بی رحمانه بر زبان می راند. درپاسخ هم می گوید که شما پرسیدید و او جواب داد. متولد آبان اصلاً اهل تملق گویی و دروغ بافی نیست یعنی منش خود را بالاتر از آن می داند که دست به چنین کاری بزند. بنابراین اگر شما در موردی تعریف کرد یقین داشته باشید که از صمیم قلب گفته و ارزش آن را بدانید.

متولدین آذر: بنفش
متولدین آذر اغلب اوقات شاد و خونگرم هستند. ولی هنگامی که از صمیمیت فطری آنها سوء استفاده شود آنگاه از کوره در می روند. عصیان علیه صاحبان قدرت و قوانین و مقررات دست و پاگیر در میان متولدین آذر شایع است. او هرگز از دعوا و در گیری فرار نمی کند و از کسی کمک نمی خواهد. همچنین متولدین آذر هرگز تحمل این را ندارد که کسی آنها را به ناذرستی و عدم صداقت متهم کند. یک اتهام غیر منصفانه و بیجا ممکن است خشم آنها را شعله ور کند, پس در نحوه بیان کلمات با متولدین آذر خوب دقت کنید چرا که آنها اول دست به عمل می زنند و بعد به عواقب آن می اندیشند !

متولدین دی: قهوه ای
رنگ قهوه ای, عملگرایی متولد دی را نشان می دهد. او برای حکمرانی اصلاً احتیاج ندارد که به خودنمایی بپردازد و ترجیح می دهد که دیگران جلو باشند و او قدرت پشت صحنه بماند. البته گاهی متولد دی از یاد می برد که بلند پروازی و جاه طلبی خود را مخفی نماید و تا موقعی که رئیس گروه نشود, دست به کار نمی زند. به یاد داشته باشید که متولد دی همیشه به گونه ای رفتار می کند که تصور می کنید که مانند پر نرم و بی آزار است اما در حقیقیت مانند میخ محکم و کوبنده است .

متولدین بهمن: زرد
متولدین بهمن ترکیبی از خونسردی, عملگرایی و بی ثباتی هستند و به نظر می رسد که با افراد همدلی دارند و فقط با چند کلمه صحبت می توانند اضطراب آنها را کاهش داده و آرامشان کنند. این توانایی آنها احتمالاً به خاطر سیستم عصبی قوی و پرتوان آنهاست. متولدین بهمن معمولاً در انزوای خواصی فرو می روند و مردم معمولاً به درستی آنها را درک نمی کنند زیرا به خوبی نمی توانند با دنیای خیالی و آرمانی آنها ارتباط برقرار کنند. متولدین بهمن علیرغم آنکه دوستان زیادی در اطراف خود دارند ولی دوستان صمیمی و نزدیک چندانی ندارند .متولدین اسفند: سبز
رنگ بخشنده فطرت آنها سبب شده تا اصولاً عاری از هر نوع حرص و طمع باشند. سرشت دلپذیر, جذاب و در عین حال تنبل متولدین اسفند شما را تحت تأثیر قرار می دهد. او نسبت به همه قید و بندهایی که محدود کننده هستند بی اعتناست به شرط آنکه آزادی خیال پردازی را از او نگیرند و بتواند بنا به خواست خود زندگی کند. او همچنین در مقابل توهین ها, تهمت ها و نظرات دیگران نیز بی تفاوت است, بنابراین خیلی به ندرت ممکن است عکس العمل شدیدی از او ببینید. البته فکر نکنید که کلاً آدمی بی خیال است زمانی که احساساتش جریحه دار شود با زیرکی خاص خود به نیش و کنایه می پردازد و طرف مقابل را مورد ریشخند و استهزاء قرار می دهد.

۷۵۵ هفت نصیحت مولانا

۱) گشاده دست باش، جاری باش، کمک کن
(مثل رود) •
2 ) باشفقت و مهربان باش (مثل خورشید) •
3 ) اگرکسی اشتباه کردآن رابپوشان
(مثل شب) •
4 ) وقتی عصبانی شدی خاموش باش
(مثل مرگ) •
5 ) متواضع باش و کبر نداشته باش
(مثل خاک) .
6 ) بخشش و عفو داشته باش
(مثل دریا ) •
7 ) اگرمی خواهی دیگران خوب باشند خودت خوب باش
(مثل ایینه).

ثروت حقیقی یعنی انچه که هستی .... نه انچه که داری

۷۵۴ آیا می دانید؟

Did You Now?

1. Coca-Cola was originally green.

کوکا کولا در اصل سبزرنگ است .

2. The most common name in the world is Muhammad.

عمومی‌ترین نام در جهان محمد است .

3. The name of all the continents ends with the same letter that they start with.

اسم تمام قاره‌ها با همان حرفی که آغاز شده است پایان میابد .

4. The strongest muscle in the body is the tongue.(Considerabl e of ladies)

قوی ترین ماهیچه در بدن ، زبان است .

5. Women blink nearly twice as much as men! (Same above)

چشمک زدن زنان ، تقریباً دوبرابر مردان است !

6. You can't kill yourself by holding your breath.

شما نمیتوانید با حبس نفستان ، خودکشی کنید .

7. It is impossible to lick your elbow.

محال است که بتوانید آرنجتان را بلیسید .

8. People say "Bless you" when you sneeze because when you sneeze, your heart stops for a millisecond.

وقتی که عطسه میکنید مردم به شما "عافیت باشه" میگویند ، چرا که وقتی عطسه میکنید قلب شما به اندازه یک میلیونیم ثانیه می‌ایستد.

9. It is physically impossible for pigs to look up into the sky.

خوکها به لحاظ فیزیک بدنی ، قادر به دیدن آسمان نیستند.

10. If you sneeze too hard, you can fracture a rib. If you try to suppress a sneeze, you can rupture a blood vessel in your head or neck and die.

وقتی که به شدت عطسه میکنید ، ممکن است یک دنده شما بشکند و اگر عطسه خود را حبس کنید ، ممکن است یک رگ خونی در سر و یا گردن شما پاره شود و بمیرید.

11. Each king in a deck of playing cards represents great king from history.

                               هر خال "شاه" در بازی ورق ، نشانه یکی از پادشاهان بزرگ تاریخ است.

·         Spades - King David

·          خال پیک: شاه‌دیوید

·         Clubs - Alexander the Great,

·          خال گشنیز: اسکندر کبیر

·         Hearts – Charlemagne

·          خال دل : شارلمانی...امپراتور فرانسه بزرگ

·         Diamonds - Julius Caesar

·          خال خشت : ژولیوس سزار

12.   111,111,111 x 111,111,111 = 12,345,678,987, 654,321

13. If a statue of a person in the park on a horse has both front legs in the air, the person died in battle. If the horse has one front leg in the air, the person died as a result of wounds received in battle. If the horse has all four legs on the ground, the person died of natural causes.

اگر در پارکی ، پیکره شخصی بر روی اسبی قرار داشته باشد که هر دو پای جلویی آن اسب به هوا بلند شده باشد ، نشانه آن است که آن شخص در جنگ کشته شده است...اگر یک پای اسب به هوا بلند شده باشد ، نشانه آن است که آن فرد بر اثر زخم در جنگ مرده است...اگر هر چهار دست و پای اسب بر روی زمین باشد ، نشانه آن است که آن شخص به مرگ طبیعی مرده است.

14. What do bullet proof vests, fire escapes, windshield wipers and laser printers all have in common?
Ans. - All invented by women

جلیقه ضد گلوله ، ضد آتش ، برف‌پاک‌کنهای شیشه جلوی اتومبیل و چاپگرهای لیزری توسط زنان اختراع شدند.

15. Honey is the only food that doesn't spoil.

تنها غذایی که فاسد نمیشود عسل است.

16. A crocodile cannot stick its tongue out.

کروکودیل نمیتواند زبانش را به بیرون دراز کند.

17. A snail can sleep for three years.

حلزون میتواند سه سال بخوابد.

18. All polar bears are left handed.

تمامی خرس‌های قطبی چپ‌دست هستند.

19. Butterflies taste with their feet.  

پروانه‌ها با پاهایشان میچشند.

20. Elephants are the only animals that can't jump.

فیلها تنها جانورانی هستند که قادر به جهش نیستند.

21. On average, people fear spiders more than they do death.

بطور متوسط ، مردم بیش از آنکه عنکبوتها را بکشند از آنها بیم دارند.

22. Shakespeare invented the words 'assassination' and 'bump'.

شکسپیر این دو کلمه رو از خود اختراع کرد..."ترور" و "دست انداز".

23. The ant always falls over on its right side when intoxicated.

مورچه وقتی مست میشود همیشه بر روی سمت راست بدن خود می افتد.

24. The electric chair was invented by a dentist.

صندلی الکتریکی توسط یک دندانپزشک اختراع شد.

25. The human heart creates enough pressure when it pumps out to the body to squirt blood 30 feet.

قلب انسان فشاری کافی ایجاد میکند تا به   میزان 30 فوت ( تقریبا 9.1 متر) خون را به خارج از بدن پمپاژ کند.

26. Rats multiply so quickly that in 18 months, two rats could have over million descendants.

موشهای صحرایی چنان  سریع تکثیر پیدا میکنند ،که در عرض هجده ماه دو موش صحرایی قادرند یک میلیون فرزند داشته باشند.

27. Wearing headphones for just an hour will increase the bacteria in your ear by 700 times.

استفاده از هدفون در هر ساعت ، باکتریهای موجود در گوش شما را تا هفتصد برابر افزایش میدهد.

28. The cigarette lighter was invented before the match.

فندک قبل از کبریت اختراع شد.

29. Most lipstick contains fish scales.

روژلب حاوی فلس ماهی است.

30. Like fingerprints, everyone's tongue print is different.

نظیر اثرانگشت ، اثر زبان هر شخص نیز متفاوت است.

۷۵۳ سخنان بزرگان

زنهایی که به دنبال برابری با مردها هستند آرزوی بسیار کوچکی دارند !
" تیموتی لیری " اگر مردها می توانستند حامله شوند آن وقت سقط جنین ایین مقدسی می شد !
"فلورانس کندی " زن بدون مرد مثل یک ماهی بدون دوچرخه است !
"گلوریا استاینم " شما همیشه می توانید برای سالگرد ازدواج ، شوهرتان را غافلگیر کنید . فقط کافی است یادش بیاورید که آن روز سالگرد ازدواج شماست !!!
" ال شلاک " شوهرم گفت به فضای بیشتری احتیاج دارد ، من هم او رابه بیرون خانه فرستادم و در را پشت سرش قفل کردم !
"رز آنی " طبقه بندی مردها از نظر مادر من : مرد خوب برایت هر کاری انجام می دهد ، مرد بد هر بلایی که بتواند به سرت می آورد .
"مارگارت ات وود " پرسش : وقتی شوهرت با عصبانیت از خانه بیرون می رود چه کار می کنی ؟ پاسخ : در را پشت سرش می بتدم !
" آنجلا مارتین " اگر چه می دانم دوستم دارد امشب غمگینم چون نگاهش به شیرینی رویاهای من نبود .
" سارا تیزدیل " مردها با یک بیماری وراثتی متولد می شوند . روانشناسان در تعریف این بیماری می گویند : ترس از اینکه اگر به زنی وابسته شوی ، مرد مجردی در جای دیگری ممکن است از زندگی بیشتر از تو لذت ببرد !
" دیو باری " مردها از صفت " جوان " برای زنهای زیر 18 سال و مردهای زیر 80 سال استفاده می کنند !!!
"نانسی لین دزموند " اگر زنی رنگ شاد بپوشد رژ لب بزند ، و کلاه عجیب و غریبی سرش بگذارد ، شوهرش با اکراه او را با خودش به کوچه و خیابان می برد . ولی اگر کلاه کوچکی بر سرش بگذارد و کت و دامن خیاط دوز تن کند شوهرش با کمال میل او را بیرون می برد و تمام مدت به زنی که لباس رنگ شاد پوشیده و کلاه عجیب و غریب سرش گذاشته و رژ لب زده است خیره می شود !!!
"بالتیمور بیکن " فکر می کنید قبل از اینکه یک مرد اعتراف کند که گم شده است چند راه دیگر را باید بالا و پایین برود ؟!
" نویسنده ی ناشناس " تنها 99 درصد مردها هستند که باعث بدنامی 1 درصد باقی مانده می شوند !
" نویسنده ی ناشناس " او مثل همان خروسی است که خیال می کند خورشید برای این طلوع می کند که صدای قوقولی قوقوی او را بشنود .
"جرج الیوت " ما نقاط مشترک زیادی با هم داشتیم ، من عاشق او بودم و او هم عاشق خودش بود !!!
" شلی وینترز " وقتی مردی به من می گوید که می خواهد همه ی ورق هایش را رو کند همیشه بی اختیار به آستینش نگاه می کنم !!!
" لزلی بلیشا " اکثر مردها سه گروه را دوست دارند ولی هیچ وقت آنها را درک نمی کنند : افراد مونث ، دخترها و زنها !!!
"نویسنده ی ناشناس " حرفی نیست که زنها کودن هستند ،ولی آنها برای این این طور آفریده شده اند که بتوانند با مردها برابری کنند!!!!!
" جرج الیوت " شما خیلی مردهای باهوش را می شناسید که با زنهای کودن ازدواج کرده اند ، ولی هرگز زن باهوشی را پیدا نمی کنید که با مرد کودنی ازدواج کرده باشد !
" اریکا جانگ " مردها دارای قوه ی بینایی هستند ولی زنها از بینش برخوردارند .
" ویکتور هوگو " برای اینکه مردی را واقعا بشناسید ببینید که با یک زن ، یک بچه و یک لاستیک پنچر چطور رفتار می کند .
"نویسنده ی ناشناس " وقتی شما نشسته اید مردها و بچه ها فکر می کنند حتما منتظرید تا کسی کاری به شما بدهد تا برایش انجام بدهید !!!
" سرنا گری " هیچ وقت سوار ماشین مردهای ناشناس نشوید و فراموش نکنید که همه ی مردها برای شما ناشناس هستند .
" رابین مورگان " زن بودن کار بسیار شاقی است ، چون معمولا مستلزم سر و کله زدن با مردهاست !!!

۷۵۲ عشق از دیدگاه افراد مختلف جامعه

عشق از دیدگاه حاج آقا: استغفرالله باز از این حرفای بی ناموسی زدی. (جمله عاشقانه : خداوند همه جوان ها را به راه راست هدایت کند) عشق از دیدگاه دختر حاج آقا: آه... یعنی می شه بدون اینکه بابام بفهمه من عاشق بشم؟ ( جمله عاشقانه : ندارد) عشق از دید یک ریاضیدان : عشق یعنی دوست داشتن بدون فرمول. (جمله عاشقانه : آه... عزیزم به اندازه سطخ زیر منحنی دوستت دارم) عشق از دیدگاه بقال سر کوچه: والا دوره ما عشق مشغ نبود که, ننمون رفت و این سکینه خانم رو واسمون گرفت آورد.(جمله عاشقانه: سکینه شام چی داریم؟....) عشق از دید اصغر کاردی (در زندان) : مرامتو عشقه,عشقی.(جمله عاشقانه : چاقو خوردتیم لوتی..) عشق از دیدگاه یک دختر مدیوم کلاس و کمی بی غم : آه عزیزم کاش الان پیشم بودی , بغلم می کردی, سرمو میگذاشتم رو شونه هات....( جمله عاشقانه : دوستت دارم عزیزم....) عشق از دید مادر بزرگم : از این حرفای بد نزن , راستی این دختر اقدس خانم خیلی دختر خوب و با کمالاتیه , تازه تحصیل کرده هم هست . ( جمله عاشقانه : پاشو بریم خواستگاری....) عشق از دید کسی که بار اولشه عاشق میشه: عزیزم باور کن بدون تو حتی یک لحظه هم نمی تونم زندگی کنم, تو واسم همه دنیا هستی....(جمله عاشقانه : فدات شم عزیزم خیلی خیلی دوستت دارم ) عشق از دید کسی که بار اولش نبست که عاشق میشه: عزیزم خیلی دوستت دارم, باور کن شب ها به خاطر تو با پای برهنه می خوابم....(جمله عاشقانه : آه عزیزم دیرم شده باید برم)
عشق از دید یک راننده : رادیات (رادیاتور) عشق من از برات جوش آمده , باور نداری بر آمپرم بنگر.....(جمله عاشقانه : عیزم دوست دار.... بو بو بوغ غ غ) عشق از دید بعضی ها : آه ..یعنی خدایا میشه بیآد خواستگاریم؟....(جمله عاشقانه : یا شابدالعظیم 1000 تومن نذرت می کنم اگه بیآد خواستگاریم)
به دلیل نحسی از نوشتن معذوریم (جمله عاشقانه: حتی شما دوست عزیز) عشق از دید ارازل و اوباش : عشق مشغ سیخی چند بابا, برو بچه سوسول دلت خوشه, خونه خالی نداری ....(جمله عاشقانه :بو بوغ غ ... خانم بیا بالا خوش میگذره) عشق از دید یک مهندس الکترونیک : عشق همان دوست داشتن است وقتی در av open loop ضرب می شود, البته در این حالت انسان به صورت غیر خطی عمل می کند. ( جمله عاشقانه :عزیزم تو منو در وسط منحنی مشخصه بایاس کردی ) عشق از دید بابام : آخه پسر ,عشق واست نون و آب میشه؟....حالا بگو ببینم پدرش چه کارست؟ (جمله عاشقانه :برو با دختر حاج آقا ازدواج کن) عشق از دید حمیدک : عشق تنها هدف آفرینش هستی است, زیرا انسان تنها موجودی است که عاشق می شود. (جمله عاشفانه :؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟) عشق از دید مادر ها : وا مگه تو امسال کنکور نداری؟ عشق باشه واسه بعد. مگه تو امسال فلان نداری ؟ عشق باشه واسه بعد.. مگه تو امسال بهمان نداری؟ عشق باشه واسه بعد...(جمله عاشقانه: باشه واسه بعد) عشق از دید کسی که در عشق شکست خورده: عشق یعنی کشک. (جمله عاشقانه : برو کشکتو بسآب)

۷۵۱ مقبره نخستین پادشاه ایرانی در مهاباد

نخستین پادشاه ایرانی " دیاکو " بنیانگذار حکومت ماد در دخمه سنگی فخریگاه بر بالای شهر تاریخی اندرقاش، شهر مهاباد را دارای اهمیت ویژه ای کرده است .

واحد مرکزی خبر :‌  این دخمه  در دهکده اندرقاش در 18 کیلومتری مهاباد ، در دل کوه ایجاد شده است . اطراف ، کف و سقف دخمه کلاً سنگی است و به صورت قائم و بسیار استادانه طراحی و ساخته شده است . ژاک دومرگان باستان شناس معروف فرانسوی که 120 سال قبل از این دخمه سنگی دیدن کرده آن را یکی از آثار باستانی متعلق به دوره ماد و یا هخامنشیان به حساب آورده است . همچنین یکی از نادرترین آثاری که در شهر تاریخی مهاباد وجود دارد حوضخانه ها است . حوضخانه شاه درویش در یکی از قدیمی ترین محلات شهر در داخل مسجدی به همین نام و حوضخانه رستم بیگ و حوضخانه عباس آقا در قلب شهر مهاباد با سبک معماری قاجاریه از دیگر آثار تاریخی شهر مهاباد است . بنای این اثر تاریخی را به فرآتیس پدر دیاکو، اولین پادشاه ماد نسبت می دهند. مسجد جامع شهرستان مهاباد نیز با 340 سال قدمت یکی از بناهای تاریخی - مذهبی با معماری کم نظیر اسلامی است . این مسجد که به دستور بداق سلطان مکری در سال هزارو نوزده هجری قمری ساخته و در زمان شاه سلیمان صوفی تکمیل شده است . این مسجد 18 گنبد خشتی و شبستانی با 18 ستون سنگی و حجره های اطراف آن دارد. در ضلع شرقی مسجد مدرسه ای برای تحصیل طلاب علوم دینی تاسیس شده است. یکی دیگر از اماکن تاریخی و مذهبی که جایگاه ویژه ای در بین مردم شهرستان مهاباد دارد مقبره بداق سلطان است . این مقبره که درجنوب غربی مهاباد واقع شده است ؛ متعلق به یکی از سرداران شاه عباس صفوی بود؛که در زمان خود درآبادانی منطقه بسیارکوشا بود . مقبره بداق سلطان به لحاظ تاریخی موقعیت ویژه ای در استان آذربایجان غربی و شهرستان مهاباد دارد و سالانه گردشگران زیادی برای بازدید و زیارت به این شهرستان سفر می کنند. مقبره بداق سلطان از دو قسمت ورودی و دیگری اطاق اصلی تشکیل شده است که بر روی هر کدام گنبد ساده قرار دارد . قبر بداق سلطان داخل اطاق اصلی است . شهرستان مهاباد که  در استان آذربایجان غربی قرار دارد  به لحاظ گردشگری هم جاذبه های مهمی دارد دریاچه سد مهاباد به عنوان نزدیکترین دریاچه به شهر در جهان ، تالاب کانی برازان به عنوان اولین سایت پرنده نگری در کشور و غار شگفت انگیز سهولان موقعیت ویژه ای به مهاباد بخشیده است .